Ich führe seit 1997 eine Werbeagentur. Das bedeutet: täglich viele Stunden am Schreibtisch, jahrzehntelang. Irgendwann hat der Rücken angefangen zu protestieren — Verspannungen, Bandscheibenbeschwerden, Schmerzen die in den Alltag eingegriffen haben.
Was geholfen hat, war kein einzelnes Mittel sondern ein Zusammenspiel: regelmäßige Physiotherapie und Osteopathie als Basis, dazu bewusste Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit. Und auf der praktischen Seite: der richtige Stuhl, ein höhenverstellbarer Schreibtisch, die passende Matratze.
Keines dieser Dinge allein macht den Unterschied — aber in der Kombination schon. Auf dieser Seite schreibe ich über den Teil den ich selbst in der Hand hatte: die Ausstattung. Ehrlich, aus eigener Erfahrung, ohne Produktempfehlungen die ich nicht selbst vertreten kann.
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