Wer steckt hinter homeoffice-ruecken.de?
Mein Name ist Stefan Eller. Ich führe seit 1997 die eller-design Werbeagentur GmbH in Bayern — und sitze damit seit fast 30 Jahren täglich viele Stunden am Schreibtisch.
Was auf den ersten Blick nach einem ruhigen Bürojob klingt, hat seinen Preis: Irgendwann hat der Rücken angefangen zu protestieren. Verspannungen, Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Schmerzen die in den Alltag eingegriffen haben — nicht dramatisch, aber konstant und zermürbend.
Was wirklich geholfen hat
Ich habe nicht eine Lösung gefunden, sondern mehrere — und erst in der Kombination hat sich etwas verändert.
Physiotherapie und Osteopathie haben mir geholfen zu verstehen was in meinem Körper passiert. Regelmäßige Bewegung, bewusste Ernährung und mentale Gesundheit bilden die Basis — daran führt kein Weg vorbei.
Aber auf der praktischen Seite des Arbeitsplatzes musste ich lernen: Der falsche Stuhl, der falsche Tisch, die falsche Matratze — das macht auf Dauer einen messbaren Unterschied. Und umgekehrt: Mit der richtigen Ausstattung sitze ich heute deutlich besser als vor zehn Jahren.
Warum diese Website?
Als jemand der selbst Stunden damit verbracht hat, Bewertungen zu lesen, Produkte zu vergleichen und herauszufinden welche Förderung eigentlich möglich ist — weiß ich wie unübersichtlich das Thema ist.
Auf homeoffice-ruecken.de schreibe ich über den Teil den ich selbst in der Hand hatte und habe: die Ausstattung. Welche Produkte wirklich helfen, welche überteuert sind, und wie man sich von Krankenkasse oder Rentenversicherung dabei unterstützen lässt.
Alle Empfehlungen basieren auf eigener Erfahrung.
Kontakt: info@homeoffice-ruecken.de
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